خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Be, Awake, Create: Mindful Practices to Spark Creativity

توضیحاتی در مورد کتاب

ذهن خود را آرام کنید، با لحظه ارتباط برقرار کنید و خلاقیت خود را با این مجله هنری منحصر به فرد و متفکر آزاد کنید.

در فرهنگ پرمشغله و سریع ما، یافتن راه‌هایی برای رفع فشار و بهبودی از مشغله و استرس زندگی بسیار مهم است. بیشتر و بیشتر، ذهن آگاهی و خلاقیت به عنوان پادزهر برای سرعت و تحریک بیش از حد جامعه مدرن شناخته می شود. این کتاب زیبا این دو را با هم ترکیب می‌کند و روش‌های خلاقانه و مراقبه‌ای را ارائه می‌کند تا سفری هدایت‌شده به هنر متفکرانه برای شفا، آرامش، ارتباط عمیق‌تر و رفاه بیشتر ارائه دهد.

این راهنمای منحصربه‌فرد به جای تمرکز بر روی یک رسانه یا شکل هنری، دستورالعمل‌های اساسی مدیتیشن، و انواع دستورات و فعالیت‌های خلاقانه را ارائه می‌دهد – از کلاژ و رنگ‌آمیزی گرفته تا علامت‌گذاری مدیتیشن و طراحی تا عکاسی و تمرین‌های ادراکی – که آن را برای هر کسی که می‌خواهد عالی می‌کند. می خواهد ذهن آگاهی و خلاقیت خود را عمیق تر و پرورش دهد.

با این تمرین‌های هنری و درون‌نگر، مراقبه را عملی می‌کنید و یاد می‌گیرید که بدون قضاوت یا پرخاشگری به خود و فرآیند خلاقیت خود نگاه کنید. با استفاده از Be, Awake, Create، فراتر از الگوهای معمولی را خواهید دید، غنای دنیای خود را کشف خواهید کرد و جادوی معمولی خلاقیت خود را با طراوت بیشتر بیان و خودانگیختگی تشخیص خواهید داد.

با پرورش آگاهی و اجازه دادن به خود برای بازی در فضای باز خلاقیت هنری، به تمام تأثیرات مثبتی که ذهن آگاهی و خلاقیت می تواند در هر بخش از زندگی شما داشته باشد، پی خواهید برد.