خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Mastering Meditation: Eight Steps From Beginner to Adept

توضیحاتی در مورد کتاب

در این کتاب می خواهم شما را به قلب مراقبه برسانم. این خیلی راحت تر از آن چیزی است که فکر می کنید! معمولاً هنگام تدریس ، عمل بیش از حد ساده یا بیش از حد پیچیده است. در این متن ، من آموزه های باستانی را با روشن کردن آنها با یک زبان پزشکی مدرن بدن و مغز حفظ کرده ام. نتیجه این است که شما با سهولت نسبی وارد مراقبه می شوید و به سرعت عمق آرام در درون خود پیدا می کنید. اگر به او یاد دهید ماهی ، او برای یک عمر می خورد. آنچه من کشف کرده ام این است که ، اگر به یک مرد یاد دهید که با رویکردی مبتنی بر ماهی ماهیگیری کند ، او به سرعت یک متخصص موفق خواهد شد و بیش از همه انتظارات است! این قدرت مراقبه بر اساس یک نمایندگی پزشکی است ، و دانش آموزان من اثبات هستند. “اما من نمی توانم مراقبه کنم – خیلی سخت است!” بسیاری خواهند گفت زیرا آنها فکر می کنند که باید ذهن خود را به زور کنترل کنند. نه چنین! این بدن آرام به ذهن باز می گردد ، و ذهن به طور خودکار فرو می رود. این رویکرد هر بار بر نیروی ذهنی بی رحمانه پیروز خواهد شد! در سال 2017 ، گورو من اشوک سینگ به من اجازه تدریس داد و من را به عنوان یک گورو کریا منصوب کرد. هر آنچه که من آموزش می دهم همیشه مطابق با این سیستم خواهد بود و در این کتاب من هسته اصلی هر روش مراقبه را به شما نشان می دهم. وقتی بدن وارد حالت کم فشار می شود ، آرامش حاصل از آن به ذهن می رسد. ذهن سپس ساکت می شود ، و بنابراین بدن حتی بیشتر آرام می شود. این یک اثر دومینو است که ما سیستم طبیعی استراحت و بهبودی بدن را بیدار می کنیم. تمام کاری که ما باید انجام دهیم این است که دو دومینو اول ورود به حالت کم فشار را در حالی که خیلی نشسته است ، تنظیم کنیم و در پایین سوراخ خرگوش برویم! ، و اینکه چگونه یوگا اصلی Kriya Lahiri Mahasaya برای تزریق زندگی یوگی با کمی سعادت هر روز طراحی شده است. نگران کننده مداوم است و همیشه تمام زندگی خود را سرنگون کنید ، هنگامی که یک منبع همیشه آماده سعادت در درون خود دارید! ما می توانیم متعادل ، فعال ، خلاق و مسئول باشیم – اما خوب نیست که کمی سعادت پرورش دهیم در حالی که ما برای سوار شدن به زندگی خود می رویم؟ Kriya Yogi چنین فکر می کند. اگر می توانید در مراقبه های خود گسترش را لمس کنید ، هیچ نوار برای عمق و سعادت برای شما وجود ندارد. این دستور العمل سه قسمتی از حالت کم فشار ، سعادت و گسترش تضمین شده است که نتایج فوق العاده ای به شما می دهد و در این راه یک شادی خالص خواهید بود!