خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Filosofia de bem viver

توضیحاتی در مورد کتاب

این کتاب بر اساس آموزه‌های یوگا، نگرش‌های ساده‌ای را برای داشتن بدن و ذهن سالم‌تر و داشتن زندگی هماهنگ با طبیعت آموزش می‌دهد. به ندرت می توان افرادی را یافت که از زندگی خود راضی باشند. ما همیشه در جستجوی خوشبختی و موفقیت هستیم، اما چیزی که معمولاً می یابیم اتهامات، استرس و عجله زیاد است. فلسفه زندگی خوب تغییرات کوچک اما پیوسته ای را ارائه می دهد که سلامت و رفاه را به ارمغان می آورد. این پیشنهادها از رژیم غذایی مناسب تر تا تمرینات و ماساژهای بدنی و تنفسی را شامل می شود. بر اساس اصول آیورودا، طب سنتی هند و قدیمی‌ترین سیستم درمانی در جهان، مارسیا د لوکا و لوسیا باروس به شما کمک می‌کنند تا تلاش‌های شما را در جهت دستیابی به اهداف خود، داشتن نظم و انضباط و فداکاری و وقت گذاشتن به زمان، هدایت کنند. زندگی متعادل تر، از نظر جسمی و روحی.