خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The paradox of choice: why more is less

توضیحاتی در مورد کتاب

با روح شوک آینده آلوین تافلر، یک نقد اجتماعی از وسواس ما در انتخاب، و چگونگی کمک آن به اضطراب، نارضایتی و پشیمانی. این شومیز شامل یک P.S جدید است. بخش با مصاحبه‌های نویسنده، بینش‌ها، ویژگی‌ها، مطالب پیشنهادی و موارد دیگر.
چه بخواهیم یک شلوار جین بخریم، یک فنجان قهوه سفارش دهیم، یک شرکت حمل و نقل راه دور انتخاب کنیم، برای دانشگاه درخواست بدهیم، دکتر انتخاب کنیم یا یک 401(k) راه اندازی کنیم، تصمیمات روزمره – چه بزرگ و چه کوچک – تبدیل شده است. به دلیل فراوانی انتخابی که به ما ارائه می شود، پیچیده تر می شود.
ما فرض می کنیم که انتخاب بیشتر به معنای گزینه های بهتر و رضایت بیشتر است. اما مراقب انتخاب بیش از حد باشید: انتخاب بیش از حد ممکن است شما را مجبور کند تصمیماتی را که می‌گیرید حتی قبل از گرفتن آن‌ها زیر سوال ببرید، می‌تواند شما را در معرض انتظارات غیرواقعی بالا قرار دهد، و می‌تواند باعث شود خودتان را به خاطر هر شکستی سرزنش کنید. در دراز مدت، این می تواند منجر به فلج تصمیم گیری، اضطراب و استرس دائمی شود. و در فرهنگی که به ما می گوید وقتی گزینه های شما نامحدود است، هیچ بهانه ای برای کوتاه آمدن از کمال وجود ندارد، انتخاب بیش از حد می تواند منجر به افسردگی بالینی شود.
در پارادوکس انتخاب، بری شوارتز توضیح می‌دهد که در چه نقطه‌ای انتخاب – مشخصه آزادی فردی و تعیین سرنوشت که ما آن را گرامی می‌داریم – برای رفاه روانی و عاطفی ما مضر می‌شود. شوارتز در نثری قابل دسترس، جذاب و حکایتی نشان می‌دهد که چگونه انفجار دراماتیک در انتخاب – از چالش‌های پیش پا افتاده تا چالش‌های عمیق ایجاد تعادل بین نیازهای شغلی، خانوادگی و فردی – به‌طور متناقضی به جای راه‌حل، به یک مشکل تبدیل شده است. شوارتز همچنین نشان می دهد که چگونه وسواس ما در انتخاب ما را تشویق می کند تا به دنبال چیزی باشیم که حالمان را بدتر می کند.
شوارتز با ترکیب تحقیقات کنونی در علوم اجتماعی، این موضوع را غیرقابل تصور می کند که حذف انتخاب ها می تواند استرس، اضطراب و مشغله زندگی ما را تا حد زیادی کاهش دهد. او یازده گام عملی در مورد چگونگی محدود کردن انتخاب‌ها به تعداد قابل مدیریت، داشتن نظم و انضباط برای تمرکز بر موارد مهم و نادیده گرفتن بقیه، و در نهایت کسب رضایت بیشتر از انتخاب‌هایی که باید انجام دهید، ارائه می‌کند.