خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Your Mind Is Your Teacher: Self-Awakening through Contemplative Meditation
قیمت اصلی 57.500 تومان بود.30.000 تومانقیمت فعلی 30.000 تومان است.
تعداد فروش: 80
| عنوان فارسی |
ذهن شما معلم شماست: خود بیداری از طریق مدیتیشن متفکرانه |
|---|---|
| عنوان اصلی | Your Mind Is Your Teacher: Self-Awakening through Contemplative Meditation |
| ناشر | Shambhala |
| نویسنده | Khenpo Gawang |
| ISBN | 9780834829039, 9781590309971 |
| سال نشر | 2013 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | بودیسم |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 1 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
توضیحات
این کتاب راهنمای مختصر آموزه‌های بودایی تبتی، که برای دانش‌آموزان غربی طراحی شده است، بر روی تمرین نشسته‌ای به نام مدیتیشن متفکرانه متمرکز شده است. این عمل می تواند به عنوان راهی برای تغییر عادات دردسرساز، حتی توسط فردی که دانش کمی از بودیسم دارد، استفاده شود. اگرچه این آموزه ها بر اساس متن قرن نوزدهمی توسط لاما میفام است، آنها به روشی غیرعلمی و با نمونه هایی برگرفته از زندگی مدرن و تجربه روزمره ارائه شده اند. به ویژه، نویسنده به نگرش‌ها و پرسش‌های منحصربه‌فرد غربی‌های قرن بیست و یکم که در حال کاوش در آیین بودا هستند، می‌پردازد.
عملی که در این کتاب آموزش داده می‌شود شامل تأملی در چهار موضوع است که به عنوان چهار مهر شناخته می‌شود. تعالیم بودا: کثرت، ناپایداری، رنج و پوچی. Khenpo Gawang Rinpoche توضیح می دهد که چگونه هر یک از این موضوعات را به گونه ای بررسی کنید که به شما کمک کند ذهن خرد ذاتی خود را که معلم نهایی شماست بشناسید. هنگامی که یاد گرفتید چگونه ذهن و زندگی خود را با این روش بررسی کنید، شروع به نگاه متفاوت به همه چیز خواهید کرد. با کمک به از بین بردن افکار و عادات منفی، این تمرین می تواند تمرکز، اعتماد به نفس، عزت نفس و شادی شما را افزایش دهد.
همراه با تمرین ها و سوالات، خواندن های کوتاه، واژه نامه و چک لیست هایی برای مطالعه، کتاب راهنمای کاملی با دستورالعمل‌های ساده برای تمرین‌های اضافی ارائه می‌کند:
• بازدم نه‌گانه، روش تنفسی برای بیرون راندن هوای کهنه قبل از مدیتیشن
• تجسم بوداها و معلمان بزرگ برای الهام بخشیدن به تمرین
rn • تمرین بودیچیتا یا ایجاد عشق و محبت برای همه موجودات
• هدایای هفت شاخه ای، هفت فکر عبادی برای تقویت تلاش ها
• وقف شایستگی – انرژی مثبت حاصل از مراقبه- -به نفع همه موجودات
در نهایت، ضمیمه ترجمه دو قرائت کوتاه را ارائه می دهد: چرخ مراقبه تحلیلی اثر لاما میفام که منبع آموزش این کتاب است و سوترای قلب. ، یک آموزش کوتاه معروف در مورد پوچی به همراه یک تفسیر سنتی.
بررسی
“Khenpo Gawang Rinpoche این کتاب راهنمای مراقبه را با عنوان “ذهن شما معلم شماست” برای دانش آموزان غربی بر اساس آموزه های میفام رینپوچه او توضیح روشنی از مراقبه تحلیلی، بر اساس مهرهای چهارگانه و سوترای قلب ارائه می‌کند، با این هدف که حتی برای کسانی که ممکن است خود را بودایی نمی‌دانند، تا حد امکان آن را در دسترس قرار دهد. ارائه آموزه‌های بودا به گونه‌ای که استفاده از آنها برای افراد برای ایجاد تغییر در ذهن‌شان آسان‌تر شود، کار دوستی معنوی واقعی است.» – H.H. دالایی لاما
درباره نویسنده
Khenpo Gawang Rinpoche بنیانگذار و مدیر معنوی مرکز مراقبه Pema Karpo در ممفیس، تنسی است. او پس از گذراندن بیست و هفت سال راهب، دوازده سال تجربه تدریس و نه سال تحصیل در صومعه بودایی نامدرولینگ در جنوب هند، دارای مدرک Khenpo، معادل بودایی با مدرک دکترا است. گوانگ رینپوچه در سال 2004 به دعوت ساکیونگ میفام رینپوچه و شامبالا اینترنشنال به ایالات متحده آمد. او با افتخار در سال 2012 شهروند آمریکا شد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.