خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Introduction to Zen Training: A Physical Approach to Meditation and Mind-Body Training

توضیحاتی در مورد کتاب

مقدمه‌ای بر آموزش ذن ترجمه‌ای از سانزن نیومون، متنی بنیادی برای دانش‌آموزان مدیتیشن است که اوموری سوگن یکی از برجسته‌ترین معلمان ذن در قرن بیستم است.

این کتاب به بسیاری از سوالاتی می‌پردازد که وقتی کسی برای اولین بار سفر مراقبه ذن را آغاز می‌کند – از مدت زمانی که در یک زمان بنشیند تا نحوه مراقب ماندن در هنگام ننشیندن – مطرح می‌شود و با تفسیر دو متن اساسی ذن پایان می‌گیرد. Zazen Wasen (آواز مدیتیشن) و تصاویر گاو نر.

این متن برای ارائه پایه ای محکم در ماهیت فیزیکی تمرین مدیتیشن ذن نوشته شده است، این متن به موضوعاتی مانند زیر می پردازد:
نفس كشيدن
درد
وضعیت بدن
فیزیولوژی
خواب آلودگی
چگونه معلم مناسب را پیدا کنیم
تفاوت بین دو مکتب اصلی ژاپنی ذن: سوتو و رینزای ذن
به عنوان یک استاد شمشیرباز، رویکرد اوموری سوگن به ذن مستقیم، فیزیکی و بر اساس سنت سختگیرانه ذن و هنرهای رزمی است که در دوران سامورایی ژاپن شکوفا شد. از نظر او، هدف واقعی ذن چیزی کمتر از روشنگری نیست – و مقدمه آموزش ذن نقشه راهی است که در آن با صدها سال دانش آموختگی ذن به همان اندازه ماهرانه سر و کار دارد که با کارهای دنیوی مدیتیشن انجام می دهد.

سوگن سطحی از سختگیری و شدت را در تمرینات معنوی تجویز می کند که بسیار فراتر از سلامتی و آرامش است و به ندرت با آن مواجه می شویم. او نوعی جنگجویی معنوی است که احساس می کرد در اواسط قرن بیستم به شدت به آن نیاز داشت و امروز نیز کمتر از آن ضروری نیست.

این کتاب با پیشگفتار جدیدی از Daihonzan Chozen-ji، مقر معبد ذن که توسط Omori Sogen در هاوایی تأسیس شده است، متنی ضروری برای هر دانشجوی مراقبه ذن است.

درباره نویسنده
اوموری سوگن (1904-1994) معلم و مشاور محترم کابینه ژاپن بود. پس از جنگ جهانی دوم، او در دودمان تنریو جی رینزای به سمت کشیش درآمد. او به مدت 40 سال شمشیرزنی، خوشنویسی و مدیتیشن ذن را تدریس کرد، در حالی که 20 کتاب نوشت و به عنوان قاضی دادگاه خدمت کرد و در نهایت رئیس دانشگاه اصلی رینزای ژاپن، هانازونو دایگاکو شد. او بین‌المللی ذن دوجو را در هاوایی تأسیس کرد و Chozen-ji را در هونولولو تأسیس کرد – اولین معبد مقر رینزای ذن در خارج از ژاپن.

پیشگفتار توسط:
سایاما دایان، ابات چوزن جی. او به مدت 44 سال در Chozen-ji آموزش دیده است، سانزن (آموزش کوان) را با Omori Sogen شروع کرده و سپس inka (مهر ذهن) را از Tanouye Tenshin در سال 1996 دریافت کرد. او در سال 1975 از Yale summa cum laude فارغ التحصیل شد و دکترای خود را دریافت کرد. در روانشناسی بالینی از دانشگاه میشیگان در سال 1982. او نویسنده سامادی، خودسازی در ذن، شمشیرزنی، و روان درمانی، روان درمانی متمرکز با نیکلاس کامینگز، دکترا و تن شین میو، شگفتی اسرارآمیز ذهن جهانی: راه استاد ذن تنویه تنشین.

مایکل کانگن رئیس کشیش معبد Chozen-ji Zen است. او از سال 2003 در چوزن جی تمرین کرده است و در سال 2019 جوهر را از سایاما دایان دریافت کرده است. فراتر از زازن، تمرینات ذن او شامل کندو، شاکوهاچی، هیتسوزندو و هوجو بوده است.

معرفی توسط:
ترور لگت نویسنده کتاب‌های A First Zen Reader، Zen and the Ways و بسیاری از کتاب‌های دیگر در مورد ذن، تائوئیسم و ​​فلسفه آسیایی است.
مرور
“هیچ کتابی بیش از مقدمه ای بر آموزش ذن بر تمرین و تدریس ذن من تأثیری نداشته است. من در طول سال ها به طور مداوم به آن بازگشته ام.” – کنت ستوزان کوشنر، دکترا، استاد ذن، روانشناس، نویسنده کتاب یک تیر، یک زندگی: ذن، تیراندازی با کمان، روشنگری

“متن کلاسیک Omori Sogen Roshi گنجینه ای است برای هر کسی که مایل به یادگیری بیشتر در مورد تمرین مراقبه ذن است. این واقعاً یک اثر متحول کننده است.” – Shunmyo Masuno، رئیس کشیش معبد Kenkoh-ji و نویسنده کتاب The Art of Simple. زندگي كردن

«[Omori Sogen] نوشته‌های خود را با داستان‌ها، تمثیل‌ها و حکایات مسحورکننده، با بافتن صدها سال تاریخ در متن، جذاب می‌کند، حتی اگر دانش‌آموز ذن نباشید.» – ژاپن تایمز

“…این کتاب راهنمای دقیق و باارزش “چگونه” در مورد مراقبه است (از جمله “زازن بدون نشستن”)، که همچنین به برداشت های نادرست در مورد ذن و تمرین آن برای کمک به مبتدیان کمک می کند تا از اشتباهات اساسی اجتناب کنند.” – مجله کیوتو.