خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Happiness Is an Inside Job: Practicing for a Joyful Life

توضیحاتی در مورد کتاب

چگونه می توانیم روز به روز درگیر زندگی باشیم؟ وقتی زندگی پیچیده و اغلب چالش برانگیز است، چگونه می توانیم به عشق ادامه دهیم – ذهن خود را در حالت شاد نگه داریم؟ اینها سوالاتی است که سیلویا بورشتاین در کتاب شادی یک شغل درونی است به آنها می پردازد. در بیش از سه دهه تمرین و آموزش، او کشف کرده است که راز خوشبختی در ایجاد فعالانه ارتباطات ما با جهان، با دوستان، خانواده، همکاران – حتی کسانی که ممکن است به خوبی نمی شناسیم – نهفته است. او به ما نشان می دهد که چگونه ذهن آگاهی، تمرکز، و تلاش – سه عنصر مسیر بودایی به سوی خرد – می توانند ما را از خشم، اضطراب و سردرگمی دور کرده و به آرامش، وضوح و لذت زندگی در زمان حال هدایت کنند.