خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Exhausted : An A–Z for the Weary

توضیحاتی در مورد کتاب

بینش دگرگون‌کننده یک مربی فرسودگی شغلی در مورد خستگی، از حکمت باستانی تا زندگی مدرن
گفته می‌شود که فرسودگی شغلی احساس تعیین‌کننده دنیای پس از همه‌گیری است – اما چرا همه ما تا این حد خسته شده‌ایم؟ برخی از ما با کمال گرایی دست و پنجه نرم می کنیم، در حالی که برخی دیگر به سادگی تحت تأثیر خواسته های زندگی مدرن هستیم. اما هر احساسی که دارید، تنها نیستید – و این راهنمای رهایی بخش و روشنگر خستگی در همه اشکال آن به شما کمک می کند تا انرژی لازم برای غلبه بر فرسودگی و خستگی را پیدا کنید.

از رویارویی با منتقدان درونی ما تا آنا کاترینا شافنر، مورخ فرهنگی و مربی فرسودگی شغلی، چگونه میل ما به مولد بودن ما را از آزادی باز می دارد، علم، پزشکی، ادبیات و فلسفه را گرد هم می آورد تا علل و تاریخچه خستگی و فرسودگی شغلی را بررسی کند و راه های جدیدی را برای مبارزه با استرس و منفی گرایی آشکار کند. .

ابتکار و آزادانه، پر از راحتی، آرامش و توصیه های عملی، Exhausted راهنمای الهام بخش برای کنترل خستگی خود – و کشف دوباره شادی در طول مسیر است.