خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Power of Self-Esteem: An Inspiring Look At Our Most Important Psychological Resource
قیمت اصلی 151,000 تومان بود.96,000 تومانقیمت فعلی 96,000 تومان است.
تعداد فروش: 67
| عنوان فارسی |
قدرت عزت نفس: نگاهی الهام بخش به مهمترین منبع روانشناختی ما |
|---|---|
| عنوان اصلی | The Power of Self-Esteem: An Inspiring Look At Our Most Important Psychological Resource |
| ناشر | HCI |
| نویسنده | Nathaniel Branden |
| ISBN | 9781558742130, 1558742131 |
| سال نشر | 1992 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 60 |
| دسته | اقتصاد |
| فرمت کتاب | pdf – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 3 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
کتاب قدرت عزت نفس یک کتاب کوچک عالی است. در قسمت اول کتاب، دکتر براندن وقت خود را صرف ایجاد یک تعریف محکم از عزت نفس می کند. این بسیار مهم است. بسیاری از مردم از قدرت عزت نفس آگاه نیستند و در طول زندگی تلاش می کنند تا علائم را ترمیم کنند، در حالی که در حقیقت مشکلات آنها ناشی از کمبود یا آسیب دیده بودن عزت نفس است.
دکتر براندن پس از اشاره به برخی از تلاشهای اولیه و کمتر صحیح برای این تعریف، تعریف بسیار روشنی از عزتنفس ارائه میدهد و سپس به ما اطلاع میدهد که چگونه عزت نفس در بسیاری از سالهای کودکی ما آسیب دیده است. بسیاری از والدین بدون اینکه از آن آگاه باشند به عزت نفس فرزندان خود آسیب می رسانند. برخی در اینجا به این نکته اشاره کردند که این کتاب به شما نمی گوید چگونه عزت نفس سالم ایجاد کنید. با این حال، هنگامی که به طور کامل درک کردید که چه عزت نفسی دارید، واقعاً نیاز دارید که به شما بگوییم چگونه یک عزت نفس سالم ایجاد کنید؟ شما باید بتوانید به تنهایی آن را استنباط کنید.
عنوان کتاب قدرت عزت نفس است نه چگونگی ایجاد عزت نفس. تمرکز محدود به فرد اجازه می دهد تا اطلاعات زیادی را استخراج کند که در نقطه مورد نظر هستند و فقط مربوط به قدرت عزت نفس هستند. مثال هایی که دکتر براندن در مورد آسیب به عزت نفس کودکان بدون اینکه حتی از آن آگاه باشند می آورد به قیمت کتاب می ارزد. اگر این تنها چیزی است که از کتاب حذف میکنید آگاهی از این است که چگونه تعامل شما با فرزندانتان ممکن است به عزت نفس آنها آسیب بزند، یک هدیه فوقالعاده به شما داده شده است.
پس از خواندن این اثر، به نظر آسان میتوان باور کرد که بسیاری از بیماریهایی که گریبانگیر شهرهای داخلی ما میشوند را میتوان در مسئله عزت نفس ردیابی کرد. مسائلی مانند بارداری در سنین نوجوانی و نرخ نگران کننده ترک تحصیل به ذهن متبادر می شود. در بیشتر موارد راه حل های ما به جای کار بر روی علت اصلی، علائم را برطرف می کنند، که ممکن است به خوبی کمبود عزت نفس باشد.
یکی دیگر از بحث های شگفت انگیز کتاب، بحث اعتیاد و رابطه آن با عزت نفس است. دکتر براندن میگوید: وقتی به الکل یا مواد مخدر یا روابط مخرب معتاد میشویم، هدف ناخودآگاه همیشه کاهش اضطراب و درد است. چیزی که ما به آن معتاد می شویم، آرام بخش ها و آنودین ها هستند. “دشمنانی” که ما سعی می کنیم از آنها فرار کنیم ترس و درد هستند. این ایده برای کسانی که اعتیاد به الکل را یک بیماری می دانند بسیار چالش برانگیز است.
معدن طلای دیگر کتاب در فصل 6 توصیه هایی برای مطالعه بیشتر آمده است. در صفحه 78 تحت عنوان اعتماد به خود. دکتر براندن می گوید: اساسی ترین معنای عزت نفس اعتماد به ذهن خود، فرآیندهای ذهنی خود است. بنابراین، به توانایی خود در یادگیری، قضاوت، تصمیم گیری اعتماد کنید.
چند نفر از ما صادقانه میتوانیم بگوییم که به ذهن خود، به تواناییهایمان در یادگیری، قضاوت و تصمیمگیری اعتماد داریم. این بخشی از رشد دوران کودکی ماست. اگر نسبت به این زمینه ها احساس خوبی ندارید، باید مطالعه این اثر را در نظر بگیرید تا وضوح را به دست آورید و به دنبال کمک گرفتن و حل یک مشکل اساسی باشید که ممکن است موفقیت و خوشبختی زیادی را وارد زندگی شما کند.
با صمیمانه ترین احترامات،
کای آجالا دوپه
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.