خرید و دانلود فایل کتاب How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be | سورنا بوک

آنتونی رابینز جمله‌ای معروف درباره کتاب‌خوانی دارد که زیاد هم نقل می‌شود: «کیفیت زندگی‌ات، کیفیت اطلاعاتی است که دریافت می‌کنی.»

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

پرفروش ترین کتاب وال استریت ژورنال “یک افشاگری خوش آمدید”. -استاد برنده جایزه Wharton Financial Times و Choiceology Podcast ، کتی میلمن ، کار خود را به مطالعه تغییر رفتار اختصاص داده است. در این کتاب پیشگامانه، Milkman یک مسیر اثبات شده را نشان می دهد که می تواند شما را از جایی که هستید به جایی که می خواهید باشید، با پیشگفتاری از روانشناس آنجلا داکورث، نویسنده پرفروش گریت، نشان می دهد. زمانی که بفهمید بین شما و موفقیت چه چیزی وجود دارد و راه حل خود را برای آن مانع ایجاد کنید، تغییر به آسانی رخ می دهد. اگر می‌خواهید بیشتر ورزش کنید اما ورزش را سخت و کسل‌کننده می‌دانید، احتمالاً دانلود یک برنامه هدف‌گذاری کمکی نخواهد کرد. اما اگر در عوض، تمرینات خود را به گونه ای تغییر دهید که به جای یک کار طاقت فرسا به منبع لذت تبدیل شوند، چه؟ تبدیل یک نبرد سربالایی به یک نبرد سراشیبی کلید موفقیت است. چگونه تغییر کنیم، با تکیه بر تحقیقات اصلی میلکمن و کار همکاران علمی مشهور جهان، روش‌های راهبردی را برای شناسایی و غلبه بر موانع رایج تغییر، مانند تکانشگری، تعلل، و فراموشی به اشتراک می‌گذارد. از طریق مطالعات موردی و داستان‌های جذاب، می‌آموزید: • چرا زمان‌بندی می‌تواند همه چیز برای ایجاد تغییر باشد • چگونه وسوسه و اینرسی را به دارایی تبدیل کنیم • توصیه‌هایی، حتی اگر در مورد چیزی باشد که با آن دست و پنجه نرم می‌کنید، می تواند به شما کمک کند تا به کارهای بیشتری دست یابید، چه مدیر، مربی یا معلمی باشید که قصد دارید به دیگران کمک کنید تا به سمت بهتر شدن تغییر کنند یا در تلاش هستید تا خودتان را تغییر دهید، چگونه تغییر کنید، طرحی ارزشمند و مبتنی بر علم برای دستیابی به اهدافتان ارائه می دهد. یک بار برای همیشه.